1分間目標達成術
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よる、ねる前の10分間、心配事をしながら眠りにつく…?

心配事をしながら寝ると、心配事が深く潜在意識の中にインスールされてしまいます。
寝る前の時間を軽視されている方が多いのですが、それは大きな間違いです。
寝る前に考える事は注意深く選ばなければいけません。
なぜなら、寝る前に潜在意識に入れた情報は寝ている間に処理されてしまうからです。
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